JUMP ! fitness Kursplan

Von Montag bis Freitag finden alle Kurse während der
Kinderbetreuungszeiten statt !

Kursräume : Rhein R, Mosel M, Lahn L, Nahe N

Vormittag

8.30-9.00 Active Line	9.00-9.30 Active Line	8.30-9.00 Active Line		8.30-9.00 Active Line
9.00-9.20 R Bauchspezial	09.30-10.20 R Pilates	9.00-9.20 R Bauchspezial	9.00-9.30 Senior Line	9.00-9.50 R Rückenfit		10.15-10.45 R Präventive Wirbelsäulen-gymnastik Rehasport Gruppe
09.30-10.00 R Flexi-Bar-Rückenfit		9.30-10.00 R Reha-Rückenfit	9.30-10.20 R Step Mix
09.30-10.30 M Senioren Indoor-Cycling	10.10-11.00 M Indoor-Cycling			10.00-10.20 R Bauchspezial		11.00-11.20 R Bauchspezial
10.45-11.45 M Indoor-Cycling		10.00-10.30 R Flexi Bar Rückenfit	10.30-10.50 R Bauchspezial	10.00-11.00 M Indoor-Cycling		11.30-12.20 R Bodyworkout
						11.30-12.20 M Indoor-Cycling

Nachmittag
					14.00-14.30 Active Line
					14.30-15.00 R Rückenfit
					15.00-15.20 R Bauchspezial
	16.00-17.50 N Wing Tsun Kids	17.00-17.20 R Bauchspezial			15.30-16.20 L Fitboxen
17.00-17.30 Active Line	17.00-19.00 Rehasport Gruppe	17.00-17.30 Active Line	17.00-19.00 Rehasport Gruppe	17.00-17.30 Active Line
17.00-17.20 R Bauchspezial	17.30-18.20 R Step Beginner	17.30-18.20 R Bodyforming		17.00-17.30 Entspannung
				17.30-18.00 R Bauchspezial
17.30-18.00 R Reha-Rückenfit			17.30-17.50 R Bauchspezial
Abend
	18.00-19.30 M Indoor-Cycling Long Distance	18.00-19.00 M Indoor-Cycling	18.00-18.50 L Bodyforming	18.00-18.30 R Reha Rückenfit
18.00-18.50 R Power Body Forming	18.30-18.50 R Bauchspezial	18.30-19.20 R Step-Dance	18.00-18.50 R Pilates	18.00-19.00 M Indoor-Cycling
18.00-19.00 M Indoor-Cycling		18.30-19.00 L Fitboxen Intro	18.00-19.00 M Indoor-Cycling
		19.00-20.00 M Indoor-Cycling	19.00-19.20 R Bauchspezial	18.30-20.00 R Powerstep Advanced
19.00-20.00 M Indoor-Cycling	19.00-20.00 L Thai Boxen	19.00-19.50 L Fitboxen	19.00-20.00 M Indoor-Cycling
19.00-19.50 L Fitboxen			19.00-19.50 L Fit Boxen
19.00-19.50 R Rückenfit	19.00-19.50 R Rückenfit	19.30-20.45 R Body Art	19.30-20.00 R Rückenfit Beginner
20.00-20.20 R Bauchspezial	20.00-20.30 R Best Age
20.30-21.00 Active Line	20.00-22.00 L Wing Tsun		20.00-21.00 L Thai-Boxen
20.30-21.30 R Body Art	20.30-21.00 Active Line		20.00-21.00 R Sandras BestAge® Power

Seit Mai 2008 können wir unseren Mitgliedern durch eine Kooperation mit der Schwimmschule Herborg & Mohr in Rhens auch Kinderschwimmen und Aqua-Fitness Kurse anbieten. Bei Fragen wird Ihnen unser Personal an der Theke im Eingangsbereich gerne behilflich sein.

Seit Oktober 2008 bieten wir ein qualifiziertes Raucherentwöhnungsprogramm an. Hier finden Sie Informationen zu unseren neuen Nichtraucherkursen.

Seit Oktober 2010 bieten wir über unsere Exklusivpartnerin Hebamme Larissa Geburtsvorbereitungskurse und Schwangerschafts-Rückbildungsgymnastik.